Sok marchwiowo-jabłkowo-bananowy

Name: Sok marchwiowo-jabłkowo-bananowy
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4 porcji
Ingredients: 200 g Banany; 1000 g Jabłka; 1000 g Marchewka

Obiady

Czas przygotowania: 15 min

Porcje: 4

Wartości odżywcze

1290

kcal

16g

białko

330g

węglowod.

tłuszcze

Odkryj więcej możliwości!

Załóż darmowe konto na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:

Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów

Załóż konto Zaloguj się

Składniki

Banany - 200 g
Jabłka - 1000 g
Marchewka - 1000 g

Przygotowanie

Opłucz marchewkę, jabłka i banany.

Czas: 2 min

Upewnij się, że owoce i warzywa są dokładnie umyte.

Pokrój jabłka na ćwiartki i usuń gniazda nasienne.

Czas: 3 min

Jeśli sokowirówka pozwala, możesz wrzucić całe jabłka.

Oczyść marchewkę i obierz banany.

Czas: 2 min

Marchewka powinna być obrana, aby uniknąć gorzkiego smaku.

Wyciśnij sok z marchwi i jabłek za pomocą sokowirówki.

Czas: 5 min

Użyj sokowirówki, aby uzyskać jak najwięcej soku.

Zmiksuj banany w blenderze, a następnie dodaj sok z marchwi i jabłek.

Czas: 3 min

Krótkie miksowanie wystarczy, aby połączyć składniki.

Podawaj sok od razu po przygotowaniu.

Sok najlepiej smakuje świeży.

Dodatkowe uwagi

Świeży sok przecierowy bogaty w witaminy, idealny na śniadanie lub przekąskę. Można przechowywać w lodówce do 2 dni.

Podobne przepisy

Pasta z wędzonej makreli z jajkiem i rzodkiewką

kanapki kolacja pasta proste ryby śniadanie wędzone

20 min

Kaszka jaglana na mleku z owocami

bezglutenowe kaszki kolacja proste śniadanie wegetariańskie zdrowe

25 min

Mini omlety biszkoptowe kokosowe z sosem truskawkowo-miętowym

bezglutenowe deser jajka kokos mięta śniadanie truskawki

20 min

Ciabbata na ciepło z pomidorkami i burratą

burrata ciabbata kolacja pomidorki proste śniadanie szybkie

15 min

Pieczony kurczak z warzywami

kurczak obiad pieczone proste szybkie warzywa zdrowe

20 min

A może coś innego?

Puszyste muffinki z czerwonymi porzeczkami

deser muffinki owoce pieczenie przekąska słodkie wegetariańskie

30 min

Chleb pszenno-żytni na miodzie

chleb domowe mąka pieczywo śniadanie wegetariańskie zdrowe

120 min

Świąteczne ciasteczka z dżemem

ciastka deser pieczenie proste słodkie święta wegetariańskie

20 min

Konfitura z czerwonej cebuli

cebula do mięsa do serów dodatki domowe przetwory wegetariańskie

60 min

Tagliatelle z bobem, kurczakiem i papryką

bób dietetyczne kurczak letnie makaron obiad warzywa włoskie

20 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy