Sok marchwiowo-jabłkowo-bananowy

Name: Sok marchwiowo-jabłkowo-bananowy
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4 porcji
Ingredients: 200 g Banany; 1000 g Jabłka; 1000 g Marchewka

Obiady

Czas przygotowania: 15 min

Porcje: 4

Wartości odżywcze

1290

kcal

16g

białko

330g

węglowod.

tłuszcze

Odkryj więcej możliwości!

Załóż darmowe konto na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:

Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów

Załóż konto Zaloguj się

Składniki

Banany - 200 g
Jabłka - 1000 g
Marchewka - 1000 g

Przygotowanie

Opłucz marchewkę, jabłka i banany.

Czas: 2 min

Upewnij się, że owoce i warzywa są dokładnie umyte.

Pokrój jabłka na ćwiartki i usuń gniazda nasienne.

Czas: 3 min

Jeśli sokowirówka pozwala, możesz wrzucić całe jabłka.

Oczyść marchewkę i obierz banany.

Czas: 2 min

Marchewka powinna być obrana, aby uniknąć gorzkiego smaku.

Wyciśnij sok z marchwi i jabłek za pomocą sokowirówki.

Czas: 5 min

Użyj sokowirówki, aby uzyskać jak najwięcej soku.

Zmiksuj banany w blenderze, a następnie dodaj sok z marchwi i jabłek.

Czas: 3 min

Krótkie miksowanie wystarczy, aby połączyć składniki.

Podawaj sok od razu po przygotowaniu.

Sok najlepiej smakuje świeży.

Dodatkowe uwagi

Świeży sok przecierowy bogaty w witaminy, idealny na śniadanie lub przekąskę. Można przechowywać w lodówce do 2 dni.

Podobne przepisy

Omlet biszkoptowy z kurkami i parmezanem

biszkoptowy grzyby kurki omlet parmezan śniadanie wytrawny

25 min

Puszyste naleśniki wegańskie z napojem owsianym

bez jajek kolacja mąka napoje roślinne proste śniadanie wegańskie

30 min

Pieczony łosoś w marynacie majonezowo-czosnkowej

bezglutenowe kwasy omega-3 łosoś pieczenie ryby szybki obiad zdrowe

20 min

Smażona miruna w cytrynowej panierce

bezglutenowe cytryna obiad proste ryby smażone zdrowe

40 min

Kolorowa zapiekanka warzywna w stylu Ratatouille

bez mięsa bez nabiału bezglutenowe obiad warzywa wegańskie zapiekanka zdrowe

60 min

A może coś innego?

Pieczony filet z indyka z miodem i przyprawami

domowe indyk kanapki mięso pieczone proste wędlina

1440 min

Naleśniki z kremowym twarogiem i owocami

deser dla dzieci naleśniki owoce śniadanie twaróg wegetariańskie

20 min

Jogurtowe ciasto ze śliwkami i kruszonką

ciasto deser jesień jogurtowe kruszonka proste śliwki

30 min

Domowy zakwas żytni na chleb

chleb domowy fermentacja pieczywo wegański wegetariański zakwas

10080 min

Naleśniki orkiszowe z kremowym nadzieniem

deser mąka orkiszowa naleśniki proste słodkie śniadanie wegetariańskie

10 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy