Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Smażone banany z sosem tahini
Ze starych apetytów
Czas przygotowania:
15 min
Porcje:
1
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
168
kcal
2g
białko
34g
węglowod.
5g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Woda
- 5 g
Czarny sezam
- 5 g
Tahini (pasta z sezamu)
- 15 g
Banan
- 120 g
Cynamon
- 1 g
Imbir
- 1 g
Gorzka czekolada (70-90% kakao)
- 10 g
Miód
- 2.5 g
Masło klarowane (ghee)
- 15 g
Przygotowanie
1
Obierz banana ze skórki i przekrój wzdłuż na pół.
Czas: 1 min
2
Na patelni rozgrzej masło klarowane lub olej kokosowy.
Czas: 1 min
3
Smaż banany z obu stron na złoty kolor.
Czas: 3 min
Na koniec posyp cynamonem i imbirem.
4
W misce dokładnie wymieszaj tahini z miodem i wodą.
Czas: 2 min
5
Usmażone banany polej sosem, posyp sezamem i pokruszoną gorzką czekoladą.
Czas: 2 min
Podawaj gorące bezpośrednio po przygotowaniu lub na zimno.
Dodatkowe uwagi
Zdrowy deser bez dodatku białego cukru, bogaty w potas i wapń. Intensywny smak dzięki połączeniu bananów, tahini i gorzkiej czekolady.
Podobne przepisy
Kremowy budyń jaglany z truskawkami
bezglutenowy
deser
jaglany
prosty
śniadanie
truskawki
wegański
zdrowy
25 min
Murzynek z jabłkami, rodzynkami, orzechami i żurawiną
bakalie
ciasto
czekoladowe
deser
domowe
jabłka
kawa
30 min
Pikantny sos pomidorowy z pieczonymi warzywami
makaron
pikantny
pomidorowy
przetwory
sos
wegetariański
zimowe
120 min
Aromatyczna babka z herbatą earl grey
babka
ciasta
cytryna
deser
herbata
świąteczny
wegetariański
30 min
Mazurek cytrynowy z kremem lemon curd
ciasto
cytryna
deser
kruche ciasto
lemon curd
wegetariańskie
wielkanoc
90 min
A może coś innego?
Domowy lukier cytrynowy
bezglutenowy
deser
lukier
szybki
wegański
wegetariański
wielkanocny
5 min
Delikatne placuszki waniliowe z ricottą
deser
placuszki
proste
słodkie
śniadanie
waniliowe
wegetariański
25 min
Kapusta kiszona zasmażana z cebulą i marchewką
dodatek
kapusta
obiad
polska kuchnia
proste
tradycyjne
wegetariańskie
80 min
Bliny
bliny
deser
drożdżowe
mąka gryczana
mąka pszenna
proste
śniadanie
wegetariańskie
5 min
Tradycyjny chłodnik litewski z botwinką
bezglutenowa
botwinka
chłodna
lato
orzeźwiająca
prosta
wegetariańska
zupa
30 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
