Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Pikantne czerwone curry z kurczakiem i kolorową papryką
Obiady
Czas przygotowania:
45 min
Porcje:
4
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
1879
kcal
257g
białko
107g
węglowod.
46g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Filet z kurczaka
- 750 g
Sok pomidorowy
- 250 g
Chili sproszkowane
- 7 g
Imbir
- 5 g
Kardamon
- 2 g
Kolendra mielona
- 10 g
Nasiona kozieradki
- 1 g
Sok z cytryny
- 30 g
Sól
- 7 g
Świeża kolendra
- 10 g
Olej
- 30 g
Cebula
- 200 g
Czosnek
- 5 g
Papryka czerwona
- 150 g
Papryka zielona
- 150 g
Papryka żółta
- 150 g
Pomidory z puszki
- 400 g
Zielone chili
- 10 g
Przygotowanie
1
Pokrój filet z kurczaka w kostkę.
Czas: 5 min
2
Obierz cebulę i pokrój w drobną kostkę.
Czas: 5 min
3
Usuń gniazda nasienne z papryk i pokrój je w grube paski.
Czas: 5 min
4
W rondlu z grubym dnem rozgrzej olej, dodaj nasiona kozieradki i smaż przez minutę.
Czas: 1 min
Nasiona cebuli można pominąć, jeśli nie masz.
5
Dodaj posiekaną cebulę, czosnek i imbir. Smaż przez 5 minut, aż cebula zmięknie.
Czas: 5 min
6
W misce wymieszaj kolendrę, kardamon, chili, sól, pomidory z puszki i sok z cytryny.
Czas: 3 min
7
Przełóż mieszankę do rondla i smaż przez 3 minuty, ciągle mieszając.
Czas: 3 min
8
Dodaj kawałki kurczaka i smaż przez 5-7 minut, aż mięso się zrumieni.
Czas: 7 min
9
Wlej sok pomidorowy, dodaj posiekaną kolendrę, chili i paprykę. Duś pod przykryciem przez 10 minut.
Czas: 10 min
Można dodać cukier trzcinowy lub miód dla złagodzenia smaku.
10
Podawaj z ryżem lub chlebem naan.
Czas: 1 min
Dodatkowe uwagi
Aromatyczne danie kuchni indyjskiej, idealne na obiad. Podawane z ryżem lub chlebem naan.
Podobne przepisy
Tradycyjne kopytka ziemniaczane
danie główne
kluski
obiad
proste
tradycyjne
wegetariańskie
ziemniaki
45 min
Chrupiące placki ziemniaczane z młodych ziemniaków i sosem jogurtowym
chrupiące
letnie dania
obiad
placki ziemniaczane
proste
szybkie
wegetariańskie
30 min
Kolorowa sałatka brokułowa z jajkiem i sosem czosnkowym
bezglutenowe
brokuły
kolacja
obiad
proste
sałatka
wegetariańska
zdrowe
20 min
Tradycyjna zupa ogórkowa na rosole z indyka
bezglutenowa
dla dzieci
indyk
kiszony
obiad
rosół
tradycyjna
ziemniaki
zupa
30 min
Klasyczne Spaghetti Napoli
klasyczne
makaron
obiad
pomidory
proste
wegetariańskie
włoskie
40 min
A może coś innego?
Domowy sos teriyaki
azjatyckie
do mięs
do ryb
gluten-free
słodko-słony
sos
wegetariański
5 min
Puszyste ciasto jabłkowo-cynamonowe z orzechami
ciasto
cynamon
deser
jabłka
jesień
orzechy
wegetariańskie
30 min
Meksykańska quesadilla z kurczakiem i warzywami
impreza
kurczak
meksykańskie
obiad
przekąska
ser
warzywa
60 min
Aksamitny sernik dyniowy na zimno z ciasteczkami Oreo
bez pieczenia
ciastka Oreo
deser
dynia
Halloween
jesień
sernik
30 min
Polędwiczki wieprzowe w sosie śmietanowym z suszonymi pomidorami
czosnek
mięso
obiad
śmietana
suszone pomidory
szybkie
wieprzowina
60 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
