Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Polędwiczki wieprzowe w sosie śmietanowym z suszonymi pomidorami
Obiady
Czas przygotowania:
60 min
Porcje:
4
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
1696
kcal
179g
białko
37g
węglowod.
94g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Polędwiczka wieprzowa
- 600 g
Śmietanka kremówka 30%
- 150 g
Oregano
- 5 g
Pieprz czarny
- 2 g
Sos sojowy
- 45 g
Oliwa z oliwek
- 60 g
Czosnek
- 15 g
Pomidory suszone
- 100 g
Przygotowanie
1
Oczyść polędwiczkę z żyłek i włókien, pokrój w cienkie plasterki.
Czas: 10 min
Można użyć dwóch mniejszych polędwiczek zamiast jednej dużej.
2
Wymieszaj mięso z oregano, pieprzem i sosem sojowym, odstaw na 20 minut.
Czas: 20 min
Zamiast sosu sojowego można użyć pół łyżeczki soli.
3
Rozgrzej patelnię, dodaj oliwę i smaż mięso przez 10 minut, rozdzielając plasterki.
Czas: 10 min
Używaj szczypiec kuchennych do rozdzielania mięsa.
4
Dodaj czosnek, zmniejsz ogień i smaż przez 2 minuty.
Czas: 2 min
Czosnek pokrój w plasterki.
5
Wlej śmietankę, dodaj pokrojone suszone pomidory i mieszaj przez 2 minuty.
Czas: 2 min
Śmietankę można zastąpić śmietanką 18%.
6
Podawaj z dodatkami według uznania.
Dodaj parmezan, świeże zioła lub pieprz.
Dodatkowe uwagi
Soczyste polędwiczki w kremowym sosie śmietanowym z suszonymi pomidorami, idealne na obiad.
Podobne przepisy
Indyk po chińsku w sosie słodko-kwaśnym
azjatyckie
chińskie
indyka
obiad
ostre
słodko-kwaśne
warzywa
60 min
Karkówka pieczona w kapuście kiszonej
danie główne
kapusta
mięso
obiad
pieczone
polska kuchnia
tradycyjne
105 min
Polędwiczki wieprzowe w pikantnym sosie jeżynowym
danie główne
jeżyny
obiad
pikantne
sos owocowy
specjalne okazje
wieprzowina
40 min
Pieczony kurczak z kokosowym ryżem i warzywami
jednogarnkowe
kokos
kurczak
obiad
pieczone
proste
ryż
warzywa
30 min
Burrito z mieloną wołowiną, czerwoną fasolą i kukurydzą
burrito
kolacja
kuchnia meksykańska
mięso
obiad
pikantne
tex-mex
90 min
A może coś innego?
Domowy likier kawowy
alkohol
domowy
kawa
likier
słodki
świąteczny
szybki
5 min
Tarta dyniowa z cynamonem
ciasto
deser
dynia
jesień
pieczenie
słodkie
wegetariańska
zima
90 min
Mini pączki jogurtowe bez drożdży
bez drożdży
deser
dla dzieci
przekąska
słodkie
smażone
wegetariańskie
5 min
Żurek wegetariański na zakwasie żytnim
roślinne
rozgrzewające
świąteczne
tradycyjne
wegetariańskie
zakwas
zupy
90 min
Biszkopt z kremem truskawkowym i galaretką
biszkopt
ciasto
deser
galaretka
krem
lato
słodkie
truskawki
90 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
