Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Nadziewany kurczak z warzywami
Ze starych apetytów
Czas przygotowania:
45 min
Porcje:
2
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
1234
kcal
132g
białko
84g
węglowod.
37g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Piersi z kurczaka
- 300 g
Ser mozzarella
- 50 g
Papryka słodka
- 2 g
Pieprz
- 1 g
Przyprawa do kurczaka
- 5 g
Sól
- 2 g
Mieszanka warzyw na patelnię
- 500 g
Pomidor
- 100 g
Suszone pomidory
- 20 g
Przygotowanie
1
Na patelnię wysyp rozmrożone warzywa, podlej odrobiną wody i duś pod przykryciem przez 10-15 minut. Przypraw solą i pieprzem.
Czas: 15 min
Warzywa można wybrać według preferencji.
2
Piersi z kurczaka posyp przyprawą do kurczaka i zrób nacięcia, tworząc kieszonki na nadzienie.
Czas: 5 min
Nacięcia powinny być w odległości 1,5-2 cm od siebie.
3
Do kieszonek w piersiach układaj na przemian plasterki pomidora i kawałki suszonych pomidorów.
Czas: 5 min
Można użyć pomidora lub pomidorków koktajlowych.
4
Przełóż warzywa na bok patelni, a na ich miejsce ułóż nadziane piersi z kurczaka. Duś pod przykryciem przez 15-20 minut.
Czas: 20 min
Upewnij się, że kurczak nie jest różowy w środku.
5
Posyp kurczaka startą mozzarellą i zapiekaj w piekarniku przez 5-10 minut w 180°C, aż ser się rozpuści.
Czas: 10 min
Jeśli patelnia nie jest przystosowana do piekarnika, można rozpuścić ser na patelni pod przykryciem.
Dodatkowe uwagi
Lekki, wiosenny obiad z nadziewanymi piersiami z kurczaka i mieszanką warzyw. Danie jednogarnkowe, idealne na wiosenny obiad.
Podobne przepisy
Kumpir w stylu greckim
bakłażan
grecki
jogurt
obiad
przekąska
wegetariański
ziemniaki
30 min
Lekki sos pieczarkowy z jogurtem
bez śmietany
jogurt
lekki
obiad
pieczarki
sos
wegetariański
40 min
Pappardelle w kremowym sosie śmietanowo-serowym z kurczakiem i szpinakiem
kurczak
makaron
obiad
ser
śmietana
szpinak
szybkie
włoskie
30 min
Polska lazania z mięsem mielonym i serami
lazania
makaron
mięso
obiad
pomidory
rodzinne
ser
zapiekanka
60 min
Pikantne paluszki rybne w chrupiącej panierce
dla dzieci
domowe
obiad
panierowane
pikantne
ryby
smażone
30 min
A może coś innego?
Wrapy
kolacja
mięso
obiad
proste
szybkie
warzywa
wrap
15 min
Delikatny sernik z wiśniami na czekoladowym spodzie
ciasto
czekolada
deser
nabiał
proste
sernik
wiśnie
90 min
Mintaj w kremowym sosie kokosowym z pomidorkami
bezglutenowy
danie główne
kremowy sos
mleczko kokosowe
obiad
ryby
szybkie danie
10 min
Sałatka z kaszy bulgur z warzywami i cytrynowym dressingiem
cytryna
kasza
obiad
sałatka
świeże warzywa
wegetariańskie
zdrowe
40 min
Puszyste jagodzianki domowe
deser
domowe
drożdżowe
jagody
letnie
słodkie
wegetariańskie
15 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
