Słodki pudding z nasionami chia

Name: Słodki pudding z nasionami chia
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 2 porcji
Ingredients: 100 g Mleko; 200 g Mleko kokosowe; 20 g Nasiona chia; 50 g Kiwi; 1 g Wanilia; 5 g Miód

Ze starych apetytów

Czas przygotowania: 10 min

Porcje: 2

Wartości odżywcze

526

kcal

białko

16g

węglowod.

49g

tłuszcze

Odkryj więcej możliwości!

Załóż darmowe konto na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:

Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów

Załóż konto Zaloguj się

Składniki

Mleko - 100 g
Mleko kokosowe - 200 g
Nasiona chia - 20 g
Kiwi - 50 g
Wanilia - 1 g
Miód - 5 g

Przygotowanie

Do wysokiego naczynia wlej mleko kokosowe, mleko, dodaj nasiona chia, miód i wanilię.

Czas: 5 min

Intensywnie wymieszaj trzepaczką.

Przelej mieszankę do szklaneczek i odstaw do lodówki na całą noc lub min. 2 godziny.

Czas: 120 min

Pudding powinien stężeć.

Dekoruj pudding pokrojonym w plasterki kiwi.

Czas: 5 min

Możesz użyć innych owoców według preferencji.

Dodatkowe uwagi

Słodki pudding z nasionami chia to pyszna i sycąca przekąska, idealna na śniadanie lub kolację. Można go podawać z różnymi owocami.

Podobne przepisy

Kompot rabarbarowo-pomarańczowy z kardamonem i miętą

bezglutenowy kompot letni orzeźwiający owocowy pomarańcza rabarbar

20 min

Ślimaczki drożdżowe z jabłkami i cynamonem

cynamon deser domowe wypieki drożdżowe jabłka śniadanie wegetariańskie

30 min

Sernik matcha na zimno z galaretką agrestową

deser galaretka letni matcha na zimno sernik wegetariański

30 min

Torcik śmietanowo-owocowy 'Hiszpan'

deser latem lodówka owocowy prosty śmietana szybki

30 min

Puszyste muffiny waniliowo-kakaowe

deser dla początkujących muffiny pieczenie proste słodkie wegetariańskie

20 min

A może coś innego?

Łazanki z kapustą kiszoną i suszonymi grzybami

danie jednogarnkowe grzyby kapusta makaron obiad tradycyjne wegetariańskie wigilia

30 min

Zupa kalafiorowa z młodymi ziemniakami

bez glutenu dla dzieci kolacja lekka szybkie danie wegetariańska zupa

60 min

Surówka z czarnej rzodkwi

dodatek nisko kaloryczne proste surówka warzywa wegetariańskie zdrowe

25 min

Domowe lody kawowe

bezglutenowy deser domowe kawa latem lody wegetariański zima

30 min

Galaretka drobiowa z jajkiem i zielonym groszkiem

galaretka jajka kurczak świąteczne tradycyjne warzywa zimne danie

120 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy