Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Puszysty suflet czekoladowy
Obiady
Czas przygotowania:
30 min
Porcje:
6
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
1489
kcal
30g
białko
100g
węglowod.
107g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Jajka
- 180 g
Ekstrakt z wanilii
- 5 g
Sól
- 1 g
Cukier drobny
- 40 g
Czekolada gorzka
- 115 g
Masło
- 60 g
Przygotowanie
1
Przygotuj foremki do pieczenia: umyj i osusz 6 kokilek, wysmaruj wnętrza masłem i obsyp drobnym cukrem.
Czas: 10 min
Nadmiar cukru przesypuj do kolejnych foremek.
2
Posiekaj czekoladę i roztop ją z masłem na małym ogniu, mieszając ciągle. Odstaw do lekko przestudzenia.
Czas: 5 min
Można użyć kąpieli wodnej lub mikrofalówki.
3
Oddziel żółtka od białek. Żółtka dodaj do przestudzonej czekolady, wymieszaj. Białka ubij z szczyptą soli na sztywną pianę, stopniowo dodając cukier.
Czas: 10 min
Ubijaj do uzyskania błyszczącej, gęstej masy.
4
Delikatnie połącz masę czekoladową z ubitymi białkami, mieszając szpatułką w trzech turach.
Czas: 5 min
Nie mieszaj zbyt długo, aby masa pozostała puszysta.
5
Rozdziel masę do przygotowanych foremek, wyrównaj powierzchnię i zrób 'kanał' wokół krawędzi.
Czas: 5 min
Można schłodzić masę przed pieczeniem dla lepszego wzrostu.
6
Piecz w nagrzanym do 210°C piekarniku (zmniejsz do 190°C po włożeniu) przez 15 minut, aż suflety urosną.
Czas: 15 min
Podawaj od razu, bo szybko opadają.
Dodatkowe uwagi
Efektowny deser bezglutenowy, idealny na specjalne okazje. Suflet rośnie wysoko dzięki ubitym białkom, a czekolada nadaje mu intensywny smak.
Podobne przepisy
Delikatny sernik jogurtowy z mascarpone i sosem malinowym
bez sera
deser
jogurtowy
lekki
maliny
mascarpone
pieczenie
sernik
30 min
Kalafior w jogurtowym sosie curry
curry
indyjski
kalafior
łatwy
obiad
sos jogurtowy
wegetariański
20 min
Naleśniki z twarogiem, truskawkami i gorzką czekoladą
czekolada
deser
naleśniki
słodkie
śniadanie
truskawki
twaróg
wegetariańskie
45 min
Domowy kisiel cytrynowy
bezglutenowy
cytryna
deser
dla dzieci
szybki
wegański
wegetariański
5 min
Kremowy sernik malinowy bez pieczenia
bez pieczenia
deser
galaretka
lato
maliny
sernik
wegetariański
60 min
A może coś innego?
Kolorowa zapiekanka warzywna w stylu Ratatouille
bez mięsa
bez nabiału
bezglutenowe
obiad
warzywa
wegańskie
zapiekanka
zdrowe
60 min
Kaszotto z indykiem, fasolką i cukinią
fit
indyki
jednogarnkowe
kasza
lunch
obiad
szybkie
warzywa
45 min
Czekoladowe ciasto z płynnym środkiem
czekolada
deser
pieczony
prosty
romantyczny
słodki
wegetariański
20 min
Jogurtowe ciasto ze śliwkami i kruszonką
ciasto
deser
jesień
jogurtowe
kruszonka
proste
śliwki
30 min
Kurczak w sosie śmietanowym
danie główne
kremowy sos
kurczak
mięso
obiad
parmezan
śmietana
80 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!