Strona główna Przepisy Zaloguj się Zarejestruj się

Sałatka z tortellini

Obiady
Czas przygotowania: 30 min
Porcje: 4
Wartości odżywcze
1673
kcal
85g
białko
206g
węglowod.
55g
tłuszcze

Składniki

  • Tortellini - 250 g
  • Szynka konserwowa - 150 g
  • Jogurt naturalny - 45 g
  • Ser żółty - 100 g
  • Pieprz - 1 g
  • Sok z cytryny - 30 g
  • Sól - 2 g
  • Majonez - 15 g
  • Czosnek - 6 g
  • Kukurydza - 160 g
  • Ogórek świeży - 100 g
  • Ogórki kiszone - 100 g
  • Papryka - 100 g
  • Pomidorki cherry - 100 g

Przygotowanie

1
Zagotuj 750 ml wody w garnku, dodaj płaską łyżeczkę soli i wsyp tortellini. Gotuj przez 14 minut zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
Czas: 14 min
Po ugotowaniu odcedź tortellini i odstaw do przestygnięcia.
2
Umyj i pokrój pomidorki cherry na pół.
Czas: 3 min
Możesz użyć zwykłych pomidorów, jeśli wolisz.
3
Odsącz kukurydzę z puszki.
Czas: 1 min
Zalewa nie jest potrzebna do sałatki.
4
Umyj i pokrój paprykę na małe kawałki, usuwając gniazdo nasienne.
Czas: 5 min
Możesz użyć dowolnego koloru papryki.
5
Umyj, obierz i pokrój ogórek świeży w kostkę.
Czas: 5 min
Jeśli ogórek jest duży, usuń wodniste gniazdo nasienne.
6
Obierz i pokrój ogórki kiszone w kostkę.
Czas: 3 min
Możesz zastąpić je ogórkami konserwowymi.
7
Pokrój żółty ser i szynkę konserwową na małe kawałki.
Czas: 5 min
Możesz użyć innej szynki lub kurczaka.
8
W miseczce wymieszaj jogurt naturalny, majonez, przeciśnięty czosnek, sok z cytryny, sól i pieprz, aby przygotować sos.
Czas: 5 min
Dopraw do smaku.
9
W dużej misce wymieszaj wszystkie składniki sałatki z sosem.
Czas: 3 min
Możesz posypać szczypiorkiem lub dodać sałatę dla dodatkowej lekkości.

Dodatkowe uwagi

Pyszna i prosta sałatka z tortellini, idealna na przyjęcia lub szybki obiad. Zawiera mieszankę warzyw, sera, szynki i domowy sos czosnkowy.

Podobne przepisy

Kotlety rybne z dorsza
Kotlety rybne z dorsza
dla dzieci dorsz obiad proste ryby smażone szybkie

50 min

Naleśniki gryczane z pieczonymi warzywami i kurczakiem
Naleśniki gryczane z pieczonymi warzywami i kurczakiem
fit gryczane kurczak naleśniki obiad warzywa zdrowe zero waste

45 min

Pieczona dynia makaronowa z fetą i natką pietruszki
Pieczona dynia makaronowa z fetą i natką pietruszki
bezglutenowe dynia jesienne obiad pieczone proste wegetariańskie

10 min

Pulpeciki w sosie pomidorowym
Pulpeciki w sosie pomidorowym
danie główne dla dzieci mięso obiad pulpety sos pomidorowy włoskie

45 min

Makaron z sosem z pieczonej papryki i masła orzechowego
Makaron z sosem z pieczonej papryki i masła orzechowego
fit kurczak makaron niskie IG obiad warzywa zdrowe

40 min

A może coś innego?

Sałatka z kurczakiem
Sałatka z kurczakiem
bezglutenowe kolacja kurczak obiad sałatka szybkie zdrowe

30 min

Młoda kapusta z koprem włoskim i orzechami włoskimi
Młoda kapusta z koprem włoskim i orzechami włoskimi
bez glutenu bez nabiału lekkie dania odchudzające szybkie dania wegańskie wiosenne

30 min

Puszyste pączki ziemniaczane na słodko
Puszyste pączki ziemniaczane na słodko
deser drożdżowe karnawał pączki słodkie wegetariańskie ziemniaki

90 min

Domowy sos musztardowy na zimno
Domowy sos musztardowy na zimno
dodatek musztarda proste sos szybkie wegetariański zimne dania

15 min

Domowy sok z czarnej porzeczki
Domowy sok z czarnej porzeczki
bezglutenowe domowe owoce przetwory wegańskie wegetariańskie zdrowe

80 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy

© 2025 Apetyty.art - Wszystkie prawa zastrzeżone

Ten przepis został udostępniony publicznie przez użytkownika serwisu Apetyty.art