Strona główna Przepisy Zaloguj się Zarejestruj się

Cynamonowe placuszki owsiane (bez tłuszczu, mąki)

Ze starych apetytów
Czas przygotowania: 10 min
Porcje: 2
Wartości odżywcze
308
kcal
11g
białko
48g
węglowod.
9g
tłuszcze

Składniki

  • Jajko - 50 g
  • Cynamon - 1 g
  • Cukier puder - 5 g
  • Miód - 20 g
  • Oliwa z oliwek - 5 g
  • Płatki owsiane błyskawiczne - 60 g

Przygotowanie

1
Płatki, jajko, miód oraz cynamon mieszamy za pomocą łyżki do połączenia składników.
Czas: 3 min
Mieszaj aż składniki się połączą.
2
Smażymy placuszki z obu stron na małym ogniu, na oliwie lub innym tłuszczu.
Czas: 5 min
Smaż do uzyskania złocistego koloru.
3
Lekko oprószamy cukrem pudrem.
Czas: 1 min
Można pominąć, jeśli wolisz mniej słodkie.

Dodatkowe uwagi

Fit placuszki owsiane z cynamonem, idealne na drugie śniadanie lub lekką kolację.

Podobne przepisy

Domowe suszone pomidory w oleju
Domowe suszone pomidory w oleju
bezglutenowe dodatki makaron przetwory sałatki wegańskie wegetariańskie

60 min

Pikantna pasta warzywna po bałkańsku
Pikantna pasta warzywna po bałkańsku
bałkańskie dodatek pasta pikantne przetwory warzywa wegetariańskie

120 min

Carpaccio z pieczonych buraków z serem kozim i orzechami włoskimi
Carpaccio z pieczonych buraków z serem kozim i orzechami włoskimi
bezglutenowe buraki eleganckie na imprezę orzechy przystawka ser wegetariańskie

20 min

Grzyby leśne w sosie śmietanowym z koperkiem
Grzyby leśne w sosie śmietanowym z koperkiem
danie główne grzyby jesień proste śmietana sos wegetariańskie

20 min

Polędwiczki wieprzowe w aksamitnym sosie kurkowym
Polędwiczki wieprzowe w aksamitnym sosie kurkowym
grzyby kurki mięso obiad śmietana szybkie wieprzowina wykwintne

20 min

A może coś innego?

Puszyste ciasto czekoladowe z galaretką brzoskwiniową i kremem mascarpone
Puszyste ciasto czekoladowe z galaretką brzoskwiniową i kremem mascarpone
brzoskwinie ciasto czekolada deser galaretka krem specjalne okazje

240 min

Pasta warzywna z pieczonym bakłażanem i karmelizowanymi grzybami
Pasta warzywna z pieczonym bakłażanem i karmelizowanymi grzybami
bakłażan bezglutenowa ciecierzyca grzyby pasta przystawka wegetariańska zielona salsa

120 min

Kremowa zupa pieczarkowa z makaronem
Kremowa zupa pieczarkowa z makaronem
kolacja kremowa makaron obiad pieczarki rozgrzewająca wegetariańska zupa

45 min

Gotowany sernik waniliowy z polewą czekoladową
Gotowany sernik waniliowy z polewą czekoladową
babka czekolada deser gotowany sernik twaróg wanilia

90 min

Delikatny sernik wiedeński z polewą czekoladową
Delikatny sernik wiedeński z polewą czekoladową
czekolada deser domowe pieczenie sernik świąteczny twaróg wiedeński

30 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy

© 2025 Apetyty.art - Wszystkie prawa zastrzeżone

Ten przepis został udostępniony publicznie przez użytkownika serwisu Apetyty.art