Pasta z wędzonej makreli i ogórka

Name: Pasta z wędzonej makreli i ogórka
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 1 porcji
Ingredients: 40 g Śmietana 18%; 1 g Pieprz; 1 g Sól; 100 g Makrela wędzona; 4 g Musztarda; 50 g Ogórek

Ze starych apetytów

Czas przygotowania: 5 min

Porcje: 1

Wartości odżywcze

349

kcal

19g

białko

węglowod.

28g

tłuszcze

Odkryj więcej możliwości!

Załóż darmowe konto na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:

Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów

Załóż konto Zaloguj się

Składniki

Śmietana 18% - 40 g
Pieprz - 1 g
Sól - 1 g
Makrela wędzona - 100 g
Musztarda - 4 g
Ogórek - 50 g

Przygotowanie

Ogórka umyj, osusz i pokrój w kostkę.

Czas: 1 min

Możesz obrać ogórka ze skórki, jeśli wolisz.

Makrelę oddziel od skóry, pozbaw ości i rozdrobnij.

Czas: 2 min

Upewnij się, że usunąłeś wszystkie ości.

W miseczce umieść makrelę, ogórka, śmietanę i musztardę. Dopraw do smaku solą i pieprzem. Dokładnie wymieszaj.

Czas: 2 min

Mieszaj aż składniki się połączą.

Przełóż do wygodnego naczynia.

Czas: 1 min

Możesz podawać od razu lub schłodzić w lodówce.

Dodatkowe uwagi

Kremowa, aromatyczna i pełna zdrowych składników. Idealna na kanapki lub lekką przekąskę.

Podobne przepisy

Kruche ciasteczka waniliowe

ciastka deser kruche maślane pieczenie proste waniliowe

45 min

Kotlety z mięsa z rosołu

danie główne kurczak mięso obiad panierowane proste smażone

30 min

Koktajl bananowy z matcha i imbirem

banan bezglutenowy imbir koktajl matcha śniadanie szybkie wegetariański

5 min

Kasza jaglana z miodem, łuską gryczaną i owocami

kasza jaglana owoce śniadanie sycące szybkie wegańskie zdrowe

30 min

Pappardelle w kremowym sosie śmietanowo-serowym z kurczakiem i szpinakiem

kurczak makaron obiad ser śmietana szpinak szybkie włoskie

30 min

A może coś innego?

Kopytka ziemniaczane ze szparagami i suszonymi pomidorami

kolacja kopytka obiad proste sezonowe szparagi szybkie wegetariańskie

30 min

Gulasz węgierski

bezglutenowy gulasz mięso obiad rozgrzewający warzywa węgierski wieprzowina

15 min

Bryzol wołowy z cebulą i pieczarkami

cebula mięso obiad pieczarki smażone tradycyjne wołowina

30 min

INDYK + ZIEMNIAKI

bataty bezglutenowy białkowe brokuł indyk meal prep na parze obiad pieczone zdrowe

40 min

Łosoś z piekarnika

fit łosoś obiad pieczone proste ryby warzywa

20 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy