Pasta z wędzonej makreli i ogórka

Name: Pasta z wędzonej makreli i ogórka
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 1 porcji
Ingredients: 40 g Śmietana 18%; 1 g Pieprz; 1 g Sól; 100 g Makrela wędzona; 4 g Musztarda; 50 g Ogórek

Ze starych apetytów

Czas przygotowania: 5 min

Porcje: 1

Wartości odżywcze

349

kcal

19g

białko

węglowod.

28g

tłuszcze

Odkryj więcej możliwości!

Załóż darmowe konto na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:

Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów

Załóż konto Zaloguj się

Składniki

Śmietana 18% - 40 g
Pieprz - 1 g
Sól - 1 g
Makrela wędzona - 100 g
Musztarda - 4 g
Ogórek - 50 g

Przygotowanie

Ogórka umyj, osusz i pokrój w kostkę.

Czas: 1 min

Możesz obrać ogórka ze skórki, jeśli wolisz.

Makrelę oddziel od skóry, pozbaw ości i rozdrobnij.

Czas: 2 min

Upewnij się, że usunąłeś wszystkie ości.

W miseczce umieść makrelę, ogórka, śmietanę i musztardę. Dopraw do smaku solą i pieprzem. Dokładnie wymieszaj.

Czas: 2 min

Mieszaj aż składniki się połączą.

Przełóż do wygodnego naczynia.

Czas: 1 min

Możesz podawać od razu lub schłodzić w lodówce.

Dodatkowe uwagi

Kremowa, aromatyczna i pełna zdrowych składników. Idealna na kanapki lub lekką przekąskę.

Podobne przepisy

Sałatka z tortellini

obiad proste przyjęcia sałatka szybkie tortellini warzywa

30 min

Klasyczny tatar wołowy z żółtkiem i dodatkami

bezglutenowe mięso przekąska surowe tradycyjne wołowina wysokobiałkowe

30 min

Nadziewany kurczak z warzywami

danie jednogarnkowe fit kurczak mozzarella obiad pomidory warzywa wiosenne

45 min

Smoothie

bezglutenowy koktajl owoce przekąska roślinne śniadanie szybkie wegański

5 min

Dorsz smażony na klarowanym maśle

dorsz kolacja proste ryba smażone świeże zdrowe

15 min

A może coś innego?

Delikatne pulpety wieprzowe w sosie koperkowo-śmietanowym

bulion dla dzieci koperek mięso obiad proste śmietana wieprzowina

45 min

Pasta jajeczna z tuńczykiem i ogórkiem kiszonym

bezglutenowe jajka pasta przekąska ryby śniadanie wielkanoc

30 min

Puszyste muffinki kakaowe

deser dla dzieci kakao przyjęcia słodkie szybkie wegetariański

20 min

2-składnikowe fit placuszki

banany bez cukru bez mąki fit jajka proste śniadanie wegetariańskie

10 min

Pasta z ciecierzycy z suszonymi pomidorami

bezglutenowa dip pasta przekąska wegańska wegetariańska zdrowe

15 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy