Strona główna Przepisy Zaloguj się Zarejestruj się

Mini pączki bananowe bez cukru i nabiału

Obiady
Czas przygotowania: 10 min
Porcje: 40
Wartości odżywcze
2300
kcal
33g
białko
217g
węglowod.
148g
tłuszcze

Składniki

  • Mąka pszenna tortowa - 160 g
  • Jajka - 100 g
  • Banany - 200 g
  • Proszek do pieczenia - 2 g
  • Soda oczyszczona - 2 g
  • Olej roślinny - 450 g

Przygotowanie

1
Obierz banany i ugnieć je widelcem na papkę.
Czas: 2 min
Banany powinny być dojrzałe lub lekko przejrzałe.
2
Wbij jajka do miski z bananami i wymieszaj widelcem.
Czas: 1 min
Można dodać esencję waniliową lub cynamon.
3
Przesiej mąkę z sodą i proszkiem do pieczenia, następnie dodaj do miski z bananami i jajkami.
Czas: 2 min
Mąka powinna być pszenna tortowa.
4
Wymieszaj wszystkie składniki na gładkie, gęste ciasto.
Czas: 2 min
Nie miksuj blendera, zostaw nieregularne kawałki bananów.
5
Nagrzej olej w garnku do temperatury 175 stopni.
Czas: 10 min
Użyj termometru cukierniczego lub poczekaj, aż olej będzie odpowiednio gorący.
6
Nakładaj małe porcje ciasta na olej za pomocą dwóch łyżeczek.
Czas: 15 min
Smaż partiami, aby pączki nie stykały się ze sobą.
7
Smaż pączki przez około 3 minuty, aż się zrumienią i będą gotowe w środku.
Czas: 3 min
Przekrój jednego pączka, aby sprawdzić, czy jest dosmażony.
8
Odcedź pączki na ręczniku papierowym, aby usunąć nadmiar tłuszczu.
Czas: 1 min
Można posypać erytrolem lub cukrem pudrem.

Dodatkowe uwagi

Błyskawiczne mini pączki bananowe, idealne jako deser dla całej rodziny. Bez dodatku cukru i nabiału.

Podobne przepisy

Domowy dżem wiśniowy
Domowy dżem wiśniowy
bezglutenowy domowy lato owoce przetwory słodki wegetariański

40 min

Kremowy sernik kokosowy z ciasteczkowym spodem
Kremowy sernik kokosowy z ciasteczkowym spodem
ciasto deser kokos pieczony sernik świąteczny wegetariański

25 min

Strucla z białym makiem i bakaliami
Strucla z białym makiem i bakaliami
bakalie biały mak ciasto drożdżowe deser strucla święta tradycyjne

180 min

Truskawki w trzech rodzajach czekolady z posypkami
Truskawki w trzech rodzajach czekolady z posypkami
czekolada deser lato proste przyjęcie słodkie truskawki

30 min

Półkruche ciasto ze śliwkami i kruszonką cynamonową
Półkruche ciasto ze śliwkami i kruszonką cynamonową
ciasto cynamon deser kruszonka owocowe półkruche sezonowe śliwki

30 min

A może coś innego?

Boczek wędzony w domowej wędzarni
Boczek wędzony w domowej wędzarni
boczek domowe grill mięso peklowanie wędlina wędzenie

1440 min

Pieczone jabłka z cynamonem i orzechami
Pieczone jabłka z cynamonem i orzechami
bakalie bezglutenowy cynamon deser jabłka prosty wegetariański

10 min

Krem czekoladowy z mascarpone i bitą śmietaną
Krem czekoladowy z mascarpone i bitą śmietaną
bezglutenowy czekoladowy dekoracje deser szybki torty wegetariański

5 min

Zasmażane buraczki tradycyjne
Zasmażane buraczki tradycyjne
buraki dodatek domowe jesienne proste tradycyjne wegetariańskie

105 min

Krem z brokułów
Krem z brokułów
bezglutenowa brokuły dla dzieci krem proste szybkie wegetariańska zupa

30 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy

© 2026 Apetyty.art - Wszystkie prawa zastrzeżone

Ten przepis został udostępniony publicznie przez użytkownika serwisu Apetyty.art