Koktajl zielony potwór

Name: Koktajl zielony potwór
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 1 porcji
Ingredients: 480 g Mleko migdałowe; 80 g Ananas mrożony; 120 g Banan; 30 g Szpinak świeży

Szkice

Czas przygotowania: 5 min

Porcje: 1

Wartości odżywcze

255

kcal

białko

47g

węglowod.

tłuszcze

Odkryj więcej możliwości!

Załóż darmowe konto na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:

Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów

Załóż konto Zaloguj się

Składniki

Mleko migdałowe - 480 g
Ananas mrożony - 80 g
Banan - 120 g
Szpinak świeży - 30 g

Przygotowanie

Przygotuj wszystkie składniki.

Czas: 1 min

Jeśli używasz mrożonego ananasa, nie trzeba go rozmrażać.

Wszystkie składniki umieść w kielichu blendera.

Czas: 1 min

Zmiksuj składniki na gładki, jednolity koktajl.

Czas: 2 min

Miksuj do momentu, aż nie będzie widocznych kawałków.

Przelej koktajl do szklanki i od razu podawaj.

Czas: 1 min

Można udekorować plasterkiem banana lub listkiem mięty.

Dodatkowe uwagi

Szybki, odżywczy koktajl na bazie mleka migdałowego. Można użyć świeżego lub mrożonego szpinaku i ananasa.

Podobne przepisy

Zielone smoothie z mango

bezglutenowe owocowe smoothie śniadanie szybkie wegetariańskie zdrowe

5 min

Spring rolls

azjatyckie bezglutenowe lunch przekąska szybkie wegetariańskie zdrowe

40 min

Domowy lukier cytrynowy

bezglutenowy deser lukier szybki wegański wegetariański wielkanocny

5 min

Pieczone truskawki pod chrupiącą kruszonką

deser letni owocowy pieczony prosty truskawki wegetariański

15 min

Makaron z warzywami i prosciutto w sosie jajeczno-serowym

kolory makaron obiad prosciutto szybkie warzywa włoskie

20 min

A może coś innego?

Sernik na zimno z twarogu i truskawkami

bez pieczenia deser galaretka letni owocowy sernik truskawki

60 min

Fasolka po bretońsku z wędzonką i kiełbasą

dania jednogarnkowe fasola mięsne obiad rozgrzewające tradycyjne zimowe

120 min

Egzotyczny crumble z brzoskwiniami i mango pod kokosową kruszonką

deser egzotyczne kokos owoce pieczenie słodkie wegetariański

30 min

Tortilla z jajkiem sadzonym i szynką

jajka kolacja ser śniadanie sycące szybkie szynka tortilla

25 min

Sałatka z tortellini, czerwoną fasolą i warzywami

makaron obiad proste sałatka spotkania szybkie tortellini warzywa

30 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy