Koktajl zielony potwór

Name: Koktajl zielony potwór
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 1 porcji
Ingredients: 480 g Mleko migdałowe; 80 g Ananas mrożony; 120 g Banan; 30 g Szpinak świeży

Szkice

Czas przygotowania: 5 min

Porcje: 1

Wartości odżywcze

255

kcal

białko

47g

węglowod.

tłuszcze

Odkryj więcej możliwości!

Załóż darmowe konto na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:

Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów

Załóż konto Zaloguj się

Składniki

Mleko migdałowe - 480 g
Ananas mrożony - 80 g
Banan - 120 g
Szpinak świeży - 30 g

Przygotowanie

Przygotuj wszystkie składniki.

Czas: 1 min

Jeśli używasz mrożonego ananasa, nie trzeba go rozmrażać.

Wszystkie składniki umieść w kielichu blendera.

Czas: 1 min

Zmiksuj składniki na gładki, jednolity koktajl.

Czas: 2 min

Miksuj do momentu, aż nie będzie widocznych kawałków.

Przelej koktajl do szklanki i od razu podawaj.

Czas: 1 min

Można udekorować plasterkiem banana lub listkiem mięty.

Dodatkowe uwagi

Szybki, odżywczy koktajl na bazie mleka migdałowego. Można użyć świeżego lub mrożonego szpinaku i ananasa.

Podobne przepisy

Makaron świderki z kurkami w sosie jajeczno-śmietanowym

grzyby jajka kurki makaron obiad śmietana szybkie wegetariańskie

20 min

Zupa Kwas

kiszona kapusta kujawska mięso prosta śniadanie tradycyjna zupa

15 min

Naleśniki bezmąkowe z mascarpone

bezglutenowe białkowe nabiał naleśniki proste śniadanie szybkie

20 min

Puszyste placki serowe z truskawkami

letnie proste słodkie śniadanie truskawki twaróg wegetariańskie

15 min

Małże w mleczku kokosowym z czosnkiem i imbirem

aromatyczne bezglutenowe czosnek kokosowe owoce morza przystawka szybkie

10 min

A może coś innego?

Wiosenna sałatka z jajkiem, szynką i kiełkami rzodkiewki

jajka kiełki kolacja sałatka szybkie szynka wiosenne zdrowe

15 min

Naleśniki orkiszowe z twarogiem i jagodami

deser jagody naleśniki orkisz śniadanie twaróg wegetariańskie

45 min

Szarlotka tatrzańska z cienkimi plastrami jabłek

ciasto deser jabłka owocowe pieczenie szarlotka tradycyjne

90 min

Kaszanka z grilla

bezglutenowy cebula grill kaszanka letnie dania mięso szybki obiad

20 min

Klasyczne Crème Brûlée

bezglutenowy deser francuski kremowy na specjalne okazje waniliowy wegetariański

30 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy