Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Makaron z kurczakiem i groszkiem w sosie dyniowo-śmietanowym
Obiady
Czas przygotowania:
45 min
Porcje:
4
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
2286
kcal
226g
białko
211g
węglowod.
59g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Makaron penne
- 210 g
Filet z kurczaka
- 600 g
Parmezan
- 20 g
Śmietanka 18%
- 100 g
Olej
- 30 g
Cebula
- 120 g
Dynia piżmowa
- 300 g
Groszek zielony
- 200 g
Pietruszka
- 5 g
Pomidory koktajlowe
- 100 g
Przygotowanie
1
Pokrój mięso z kurczaka w kostkę, wymieszaj z przyprawami i odstaw w lodówce na 2-3 godziny.
Czas: 180 min
Przyprawy: sól, słodka papryka, kurkuma, pieprz, imbir, chili.
2
Pokrój cebulę w drobną kostkę, a dynię w dużą kostkę.
Czas: 5 min
3
Groszek zalej wrzątkiem i gotuj 5 minut, odcedź i przemyj zimną wodą.
Czas: 5 min
4
Ugotuj makaron al dente.
Czas: 10 min
Czas gotowania zależy od rodzaju makaronu.
5
Na patelni rozgrzej olej, obsmaż mięso z kurczaka ze wszystkich stron.
Czas: 8 min
6
Na patelnię dodaj cebulę i dynię, smaż chwilę, następnie wlej bulion i duś pod przykryciem 10-12 minut.
Czas: 12 min
7
Zmiksuj ¾ zawartości rondla, dodaj śmietankę i przyprawy.
Czas: 3 min
8
Dodaj usmażonego kurczaka i groszek, gotuj razem 2-3 minuty.
Czas: 3 min
9
Wymieszaj z makaronem, podawaj z pomidorkami koktajlowymi, zieleniną i parmezanem.
Czas: 2 min
Dodatkowe uwagi
Danie obiadowe z makaronem, kurczakiem i groszkiem w aromatycznym sosie dyniowo-śmietanowym. Można użyć dowolnego makaronu.
Podobne przepisy
Pieczona kaczka z jabłkami i żurawiną
bezglutenowe
kaczka
obiad
owoce
pieczone
święta
tradycyjne
30 min
Kotlety rybne z dorsza
dla dzieci
dorsz
obiad
proste
ryby
smażone
szybkie
50 min
Pieczona pierś z kurczaka z owocami
dietetyczne
kurczak
obiad
owoce
pieczone
proste
zdrowe
20 min
Domowe lody truskawkowe na mleku w proszku
deser
domowe
letnie
lody
mleko
śmietana
truskawki
30 min
Makaron spaghetti z domowym pesto bazyliowym
bazylia
kolacja
makaron
obiad
szybkie
wegetariańskie
włoskie
20 min
A może coś innego?
Ślimaczki z ciasta francuskiego z pieczarkami i serem
ciasto francuskie
przekąski
przyjęcia
pyszne
święta
szybkie
wegetariańskie
30 min
Ciasteczka owsiane z gorzką czekoladą bez pieczenia
bez pieczenia
bezglutenowe
ciastka
czekolada
owsiane
przekąska
wegetariańskie
10 min
Makaron z Burratą w sosie pomidorowym
kolacja
makaron
obiad
pomidory
prosty
ser
wegetariański
włoski
25 min
Pasta z tuńczyka
bezglutenowe
dip
kanapki
pasta
śniadanie
szybkie
tuńczyk
10 min
Pasta z wędzonej makreli z jajkiem i rzodkiewką
kanapki
kolacja
pasta
proste
ryby
śniadanie
wędzone
20 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
