Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Surówka z kalarepą i marchewką
Obiady
Czas przygotowania:
15 min
Porcje:
4
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
456
kcal
10g
białko
81g
węglowod.
15g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Jabłko
- 150 g
Pieprz
- 1 g
Sok z cytryny
- 5 g
Sól
- 2 g
Cukier
- 5 g
Oliwa
- 30 g
Kalarepa
- 400 g
Koperek
- 10 g
Marchewka
- 200 g
Rzodkiewka
- 50 g
Przygotowanie
1
Kalarepę, jabłko i marchewkę opłucz i obierz.
Czas: 5 min
Można użyć obieraczki do warzyw.
2
Rzodkiewki opłucz i odetnij końce.
Czas: 2 min
3
Wszystkie warzywa i jabłko zetrzyj na tarce o średnich oczkach.
Czas: 5 min
Można użyć robota kuchennego z odpowiednią tarczą.
4
Dodaj posiekany koperek, cukier, sok z cytryny, sól i pieprz, a następnie dobrze wymieszaj.
Czas: 2 min
Mieszaj aż składniki się równomiernie połączą.
5
Skrop oliwą i ponownie wymieszaj.
Czas: 1 min
6
Odstaw na 10 minut przed podaniem.
Czas: 10 min
Pozwala to na połączenie smaków.
Dodatkowe uwagi
Świeża i chrupiąca surówka, idealna jako dodatek do obiadu. Łączy w sobie smak kalarepy, marchewki i jabłka z delikatną nutą cytryny i koperku.
Podobne przepisy
Letnia sałatka z truskawkami i fetą
bezglutenowa
lato
lekka
orzechy
sałatka
świeże
truskawki
wegetariańska
15 min
Kasza jęczmienna z kurkami, fasolką szparagową i papryką
grzyby
kasza
na wynos
obiad
warzywa
wegetariańskie
zdrowe
30 min
Tradycyjna zasmażana młoda kapusta z boczkiem
babcine przepisy
boczek
dodatek
kapusta
obiad
tradycyjne
zasmażane
45 min
Puszyste racuchy jogurtowe z jabłkami
bez drożdży
jabłka
jogurt
placki
proste
śniadanie
wegetariańskie
35 min
Pieczony kurczak z kokosowym ryżem i warzywami
jednogarnkowe
kokos
kurczak
obiad
pieczone
proste
ryż
warzywa
30 min
A może coś innego?
Tradycyjne uszka z grzybami
barszcz
ciasto
grzyby
święta
tradycyjne
wegetariańskie
wigilia
120 min
Puszyste ciasto jabłkowo-cynamonowe z orzechami
ciasto
cynamon
deser
jabłka
jesień
orzechy
wegetariańskie
30 min
Pasta jajeczna z tuńczykiem i ogórkiem kiszonym
bezglutenowe
jajka
pasta
przekąska
ryby
śniadanie
wielkanoc
30 min
Puszyste brioszki waniliowe z rodzynkami
deser
drożdżowe
pieczenie
rodzynki
słodkie
śniadanie
wanilia
120 min
Kremowa zupa z pieczonej dyni
bezglutenowa
dla dzieci
dynia
jesień
krem
rozgrzewająca
wegetariańska
zupa
30 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
