Strona główna Przepisy Zaloguj się Zarejestruj się

Naleśniki ze szpinakiem i fetą

Ze starych apetytów
Czas przygotowania: 25 min
Porcje: 4
Wartości odżywcze
1784
kcal
88g
białko
240g
węglowod.
54g
tłuszcze

Składniki

  • Mąka pszenna - 250 g
  • Jajko - 50 g
  • Mleko - 250 g
  • Mozzarella - 120 g
  • Ser feta - 30 g
  • Woda gazowana - 375 g
  • Pieprz czarny - 1 g
  • Sól - 2 g
  • Olej - 30 g
  • Czerwona cebula - 50 g
  • Czosnek - 6 g
  • Pomidor - 150 g
  • Szpinak - 650 g

Przygotowanie

1
W wysokim naczyniu miksujemy mąkę, mleko, wodę gazowaną, jajko i szczyptę soli.
Czas: 1 min
Miksuj przez minutę, aż składniki się połączą.
2
Smaż naleśniki z obu stron na patelni teflonowej.
Czas: 10 min
Smaż na średnim ogniu, aż będą złociste.
3
Na patelni smaż drobno posiekaną czerwoną cebulę na oleju.
Czas: 3 min
Smaż, aż cebula się zeszkli.
4
Dodaj przeciśnięty czosnek i rozdrobniony szpinak. Smaż, mieszając.
Czas: 5 min
Szpinak powinien zmięknąć i stracić objętość.
5
Dodaj ser feta, dopraw solą i pieprzem. Wymieszaj.
Czas: 2 min
Feta powinna się lekko rozpuścić.
6
Na każdy naleśnik nałóż po 2 łyżki farszu i zwiń.
Czas: 5 min
Możesz zwijać jak krokiety lub w rulon.
7
Przełóż naleśniki do naczynia żaroodpornego, ułóż na wierzchu plasterki pomidora i mozzarelli.
Czas: 2 min
Układaj na przemian pomidora i mozzarellę.
8
Zapiekaj w piekarniku przez 10-12 minut w temperaturze 190°C.
Czas: 12 min
Piecz, aż ser się rozpuści i lekko zrumieni.

Dodatkowe uwagi

Pyszne, wegetariańskie naleśniki z farszem ze szpinaku i fety, zapiekane z pomidorem i mozzarellą. Idealne na obiad lub kolację.

Podobne przepisy

Karkówka pieczona w plastrach z cebulą
Karkówka pieczona w plastrach z cebulą
cebula mięso obiad pieczone przyprawy rodzinne soczyste

90 min

Klasyczny hummus z ciecierzycy
Klasyczny hummus z ciecierzycy
dip kolacja przekąska śniadanie strączkowe wege wegetariański zdrowy

1440 min

Kurczak w sosie śmietanowym
Kurczak w sosie śmietanowym
danie główne kremowy sos kurczak mięso obiad parmezan śmietana

80 min

Pieczone kawałki kurczaka w sezamowo-orkiszowej panierce
Pieczone kawałki kurczaka w sezamowo-orkiszowej panierce
kurczak obiad orkisz pieczone proste sezam zdrowe

120 min

Klasyczna sałatka Cezar z kurczakiem
Klasyczna sałatka Cezar z kurczakiem
chrupiące kolacja kurczak obiad przystawka sałatka świeże włoskie

30 min

A może coś innego?

Rosół drobiowo-wołowy z wolnowaru z pierożkami mięsnymi
Rosół drobiowo-wołowy z wolnowaru z pierożkami mięsnymi
domowe mięso obiad pierogi rosół tradycyjne wolnowar

720 min

Sernik na kakaowym spodzie z musem borówkowym
Sernik na kakaowym spodzie z musem borówkowym
borówki ciasto deser kakao pieczenie sernik słodkie

90 min

Makaron z łososiem w sosie śmietanowym
Makaron z łososiem w sosie śmietanowym
kolacja łosoś makaron obiad ryby śmietana włoskie

30 min

Sernik Lotus Biscoff
Sernik Lotus Biscoff
ciastka deser kremowy Lotus Biscoff pieczony sernik wegetariański

30 min

Lodowe smoothie bowl z truskawkami i bananami
Lodowe smoothie bowl z truskawkami i bananami
bezglutenowy deser owoce śniadanie szybkie wegetariański zdrowe

10 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy

© 2025 Apetyty.art - Wszystkie prawa zastrzeżone

Ten przepis został udostępniony publicznie przez użytkownika serwisu Apetyty.art