Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Kolorowa sałatka z burakami i pomarańczą
Obiady
Czas przygotowania:
25 min
Porcje:
4
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
939
kcal
37g
białko
82g
węglowod.
88g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Ser feta
- 100 g
Orzechy włoskie
- 80 g
Pomarańcza
- 200 g
Pieprz czarny
- 1 g
Sok z cytryny
- 45 g
Musztarda miodowa
- 5 g
Oliwa z oliwek
- 30 g
Buraki pieczone
- 400 g
Sałata (rukola i roszponka)
- 100 g
Przygotowanie
1
Przygotuj sos: w małej misce wymieszaj oliwę z oliwek, sok z cytryny, musztardę miodową i pieprz.
Czas: 5 min
Sos można przygotować wcześniej i przechowywać w lodówce.
2
Poszatkuj sałatę (rukola i roszponka) na mniejsze kawałki i umieść w dużej misce.
Czas: 3 min
Można użyć innych ulubionych sałat.
3
Dodaj pokruszone orzechy włoskie do sałaty.
Czas: 2 min
Orzechy można lekko podprażyć dla intensywniejszego smaku.
4
Pokrój pieczone buraki w kostkę lub plasterki i dodaj do sałatki.
Czas: 5 min
Buraki można upiec samodzielnie lub użyć gotowych.
5
Obierz pomarańczę, pokrój w półplasterki i dodaj do sałatki.
Czas: 5 min
Pomarańczę można zastąpić mandarynkami.
6
Dodaj pokruszony ser feta i polej całość przygotowanym sosem.
Czas: 5 min
Ser można zastąpić kozim dla bardziej wyrazistego smaku.
Dodatkowe uwagi
Lekka i pożywna sałatka łącząca słodycz buraków z cytrusową świeżością pomarańczy. Idealna jako dodatek do dań głównych lub lekki lunch.
Podobne przepisy
Makaronowa sałatka z kurczakiem i słonecznikiem
kolacja
kurczak
makaron
na wynos
obiad
prosty
sałatka
szybki
30 min
Prosta surówka z marchewki
dodatek
marchewka
proste
surówka
szybkie
warzywa
wegetariańskie
15 min
Marynowane śliwki w occie na słodko
bezglutenowe
dodatek
marynowane
przetwory
śliwki
słodkie
wegańskie
wegetariańskie
20 min
Faszerowane ogórki z twarożkiem i rzodkiewką
bezglutenowa
imprezowe
proste
przekąska
świeże
szybkie
wegetariańska
15 min
Spring rolls
azjatyckie
bezglutenowe
lunch
przekąska
szybkie
wegetariańskie
zdrowe
40 min
A może coś innego?
Aromatyczny sos czosnkowy z pastą Sambal Oelek
czosnek
dip
dodatek
pikantny
przystawka
sos
wegetariański
15 min
Puszyste rogaliki drożdżowe z konfiturą różaną
deser
domowe
drożdżowe
konfitura
pieczenie
słodkie
wanilia
150 min
Tradycyjna wodzianka śląska
obiad
pieczywo
prosta
śląska
smalec
szybka
tradycyjna
zupa
20 min
Sernik zebrowy z czekoladą
ciasto
czekolada
deser
sernik
specjalne okazje
święta
tortownica
30 min
Mimoza - klasyczny koktajl z szampana i soku pomarańczowego
alkoholowe
aperitif
bezglutenowe
drinki
koktajle
lato
proste
wegańskie
wiosna
5 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
