Strona główna Przepisy Zaloguj się Zarejestruj się

Warstwowa sałatka Gyros z kurczakiem i warzywami

Obiady
Czas przygotowania: 35 min
Porcje: 8
Wartości odżywcze
2058
kcal
270g
białko
127g
węglowod.
52g
tłuszcze

Składniki

  • Pierś z kurczaka - 800 g
  • Jogurt naturalny - 60 g
  • Przyprawa gyros - 30 g
  • Sok z cytryny - 45 g
  • Ketchup - 60 g
  • Majonez - 30 g
  • Olej roślinny - 30 g
  • Cebula czerwona - 100 g
  • Czosnek - 10 g
  • Koperek - 5 g
  • Kukurydza konserwowa - 400 g
  • Ogórek świeży - 150 g
  • Ogórki konserwowe - 150 g
  • Papryka - 300 g
  • Pomidory koktajlowe - 150 g
  • Sałata lodowa - 150 g

Przygotowanie

1
Przygotuj kurczaka: osusz piersi, usuń chrząstki i pokrój w kawałki. Obtocz mięso w przyprawie gyros.
Czas: 10 min
Możesz użyć gotowej mieszanki przypraw lub przygotować własną.
2
Smaż kurczaka na rozgrzanym oleju przez około 10 minut, przewracając co kilka minut. Odstaw do przestudzenia.
Czas: 10 min
3
Przygotuj sos czosnkowy: wymieszaj majonez, jogurt, przeciśnięty czosnek, sok z cytryny i koperek.
Czas: 5 min
4
Na dno naczynia wyłóż warstwę przestudzonego kurczaka. Jeśli używasz ketchupu, rozsmaruj go na mięsie.
Czas: 2 min
5
Dodaj warstwę pokrojonych w kostkę ogórków konserwowych i świeżych.
Czas: 3 min
6
Następną warstwą jest odsączona kukurydza konserwowa.
Czas: 2 min
7
Dodaj warstwę pokrojonych pomidorów wymieszanych z posiekaną cebulą.
Czas: 3 min
8
Polej sałatkę przygotowanym sosem czosnkowym.
Czas: 1 min
9
Dodaj warstwę pokrojonej papryki (pozbawionej gniazd nasiennych).
Czas: 3 min
10
Na wierzch wyłóż posiekaną sałatę lodową lub pekińską. Można udekorować szczypiorkiem.
Czas: 2 min

Dodatkowe uwagi

Pyszna i kolorowa sałatka warstwowa z kurczakiem w przyprawach gyros, świeżymi warzywami i sosem czosnkowym. Idealna na imprezy i rodzinne obiady.

Podobne przepisy

Warstwowa sałatka z tuńczykiem i krakersami
Warstwowa sałatka z tuńczykiem i krakersami
krakersy przekąska przyjęcia sałatka święta tuńczyk warstwowa

40 min

Tradycyjna mizeria z ogórków i śmietany
Tradycyjna mizeria z ogórków i śmietany
bezglutenowa lato obiad ogórki proste sałatka tradycyjna wegetariańska

15 min

Biała pizza z serem Gorgonzola i gruszką
Biała pizza z serem Gorgonzola i gruszką
kolacja obiad pieczenie ser wegetariańska włoska wyrafinowane

120 min

Bawarka - klasyczna herbata z mlekiem
Bawarka - klasyczna herbata z mlekiem
bezglutenowa herbata napoje proste śniadanie tradycyjne wegetariańska

10 min

Szynka wieprzowa marynowana po staropolsku
Szynka wieprzowa marynowana po staropolsku
domowa wędlina kolacja mięso obiad pieczenie staropolskie szynka

1440 min

A może coś innego?

Puszysty sernik japoński z kremowym serkiem
Puszysty sernik japoński z kremowym serkiem
deser japoński pieczony puszysty sernik słodki wegetariański

60 min

Puszysty omlet cesarski z dodatkami
Puszysty omlet cesarski z dodatkami
austriackie deser omlet puszyste słodkie śniadanie wegetariański

25 min

Domowy kompot wiśniowy na zimę
Domowy kompot wiśniowy na zimę
bezglutenowy przetwory słodki wegański wegetariański wiśnie zimowe przetwory

20 min

Puszyste babeczki waniliowe z kremem białej czekolady
Puszyste babeczki waniliowe z kremem białej czekolady
babeczki biała czekolada deser pieczenie słodkie wanilia wegetariański

60 min

Tradycyjny sernik krakowski z kratką
Tradycyjny sernik krakowski z kratką
ciasto deser domowe krakowski sernik słodkie tradycyjne

120 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy

© 2025 Apetyty.art - Wszystkie prawa zastrzeżone

Ten przepis został udostępniony publicznie przez użytkownika serwisu Apetyty.art