Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Kaszotto z burakiem
Ze starych apetytów
Czas przygotowania:
20 min
Porcje:
2
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
375
kcal
13g
białko
78g
węglowod.
4g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Pieprz
- 1 g
Rozmaryn
- 1 g
Sól
- 2 g
Syrop klonowy
- 15 g
Oliwa z oliwek
- 5 g
Burak gotowany
- 200 g
Kasza gryczana
- 50 g
Przygotowanie
1
Ugotuj kaszę gryczaną według przepisu.
Czas: 15 min
Możesz użyć kaszy z woreczka lub ugotować ją tradycyjnie.
2
Buraka pokrój w kostkę.
Czas: 5 min
Użyj gotowanego buraka dla łatwiejszej obróbki.
3
Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek, dodaj buraka i smaż przez kilka minut, mieszając.
Czas: 5 min
Smaż do momentu, aż burak lekko zmięknie.
4
Dodaj ugotowaną kaszę i syrop klonowy, dopraw solą, pieprzem i rozmarynem.
Czas: 5 min
Mieszaj, aby składniki dobrze się połączyły.
5
Podsmaż przez kilka minut, cały czas mieszając.
Czas: 5 min
Danie powinno być dobrze rozgrzane.
6
Przełóż na talerz i podawaj.
Czas: 1 min
Możesz posypać świeżym rozmarynem dla dodatkowego aromatu.
Dodatkowe uwagi
Bogate w składniki odżywcze danie z kaszy gryczanej, które zachwyca smakiem! Idealne dla osób dbających o zdrową dietę.
Podobne przepisy
Zupa z fasoli adzuki
kolacja
kremowa
obiad
prosta
wegetariańska
zdrowa
zupa
30 min
Domowe eklerki z kremem śmietanowo-mascarpone
ciasta
deser
francuskie
słodkie
specjalne okazje
święta
wegetariańskie
60 min
Filet z kurczaka w panierce z mąki cieciorkowej i sezamu
chili
kurczak
mąka cieciorkowa
musztarda
obiad
panierka
sezam
150 min
Półkruche paszteciki z kapustą kiszoną i grzybami
Boże Narodzenie
grzyby
kapusta kiszona
paszteciki
pieczenie
przekąska
wegetariańskie
90 min
Kremowe lody pistacjowe z kawałkami orzechów
bezglutenowy
deser
domowe
lody
orzechy
proste
wegetariański
30 min
A może coś innego?
Pieczony omlet z cukinią
bezglutenowy
cukinia
jajka
pieczony
prosty
wegetariański
zdrowy
30 min
Pełnoziarnista tarta orkiszowa z botwinką i serem korycińskim
botwinka
drugie śniadanie
obiad
orkiszowa
ser koryciński
tarta
wegetariańska
90 min
Puszyste bułeczki drożdżowe z nadzieniem
bułeczki
deser
drożdżowe
kawa
lekki
pieczone
słodkie
150 min
Puszysty chleb owsiany na drożdżach
chleb
domowe pieczywo
na drożdżach
owsiany
proste
wegański
wegetariański
10 min
Słodkie szyszki z ryżu preparowanego
bezglutenowe
deser
dla dzieci
proste
słodkie
szybkie
wegetariańskie
10 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
