Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Kaszotto z burakiem
Ze starych apetytów
Czas przygotowania:
20 min
Porcje:
2
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
375
kcal
13g
białko
78g
węglowod.
4g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Pieprz
- 1 g
Rozmaryn
- 1 g
Sól
- 2 g
Syrop klonowy
- 15 g
Oliwa z oliwek
- 5 g
Burak gotowany
- 200 g
Kasza gryczana
- 50 g
Przygotowanie
1
Ugotuj kaszę gryczaną według przepisu.
Czas: 15 min
Możesz użyć kaszy z woreczka lub ugotować ją tradycyjnie.
2
Buraka pokrój w kostkę.
Czas: 5 min
Użyj gotowanego buraka dla łatwiejszej obróbki.
3
Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek, dodaj buraka i smaż przez kilka minut, mieszając.
Czas: 5 min
Smaż do momentu, aż burak lekko zmięknie.
4
Dodaj ugotowaną kaszę i syrop klonowy, dopraw solą, pieprzem i rozmarynem.
Czas: 5 min
Mieszaj, aby składniki dobrze się połączyły.
5
Podsmaż przez kilka minut, cały czas mieszając.
Czas: 5 min
Danie powinno być dobrze rozgrzane.
6
Przełóż na talerz i podawaj.
Czas: 1 min
Możesz posypać świeżym rozmarynem dla dodatkowego aromatu.
Dodatkowe uwagi
Bogate w składniki odżywcze danie z kaszy gryczanej, które zachwyca smakiem! Idealne dla osób dbających o zdrową dietę.
Podobne przepisy
Krem z pieczonej papryki i pomidorów z szaszłykami naleśnikowymi
krem
letnie
naleśniki
obiad
pieczone
warzywa
wegetariańskie
90 min
Ryba w japońskiej panierce z warzywami w sosie słodko-kwaśnym
japońskie
obiad
panierowane
proste
ryby
słodko-kwaśne
warzywa
30 min
Pikantne naleśniki z pieczarkami i serem
kiełbasa
kolacja
naleśniki
obiad
pieczarki
pikantne
ser
45 min
Naleśniki orkiszowe z twarogiem i jagodami
deser
jagody
naleśniki
orkisz
śniadanie
twaróg
wegetariańskie
45 min
Łosoś w cieście filo z szpinakiem i serkiem Philadelphia
bezglutenowe
ciasto filo
łosoś
obiad
ryby
serek philadelphia
szpinak
20 min
A może coś innego?
Delikatne naleśniki maślane z twarogiem i owocami
deser
naleśniki
owoce
słodkie
śniadanie
twaróg
wegetariańskie
30 min
Dorsz na maśle
dorsz
obiad
proste
ryby
szybkie
20 min
Ciasto Oreo bez pieczenia
bez pieczenia
ciastka
deser
mascarpone
Oreo
słodkie
śmietanka
wegetariański
60 min
Wegetariańskie kotlety z ciecierzycy i marchewki
ciecierzyca
kotlety
obiad
proste
warzywa
wegetariańskie
zdrowe
90 min
Babka cytrynowa na oleju
ciasto
cytryna
deser
pieczenie
słodkie
tradycyjne
wielkanoc
30 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
