Czekoladowy pudding z nasiona chia

Name: Czekoladowy pudding z nasiona chia
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 2 porcji
Ingredients: 300 g Mleko kokosowe; 40 g Nasiona chia; 18 g Kakao w proszku; 1 g Sól morska; 30 g Syrop klonowy

Szkice

Czas przygotowania: 10 min

Porcje: 2

Wartości odżywcze

744

kcal

białko

16g

węglowod.

74g

tłuszcze

Odkryj więcej możliwości!

Załóż darmowe konto na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:

Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów

Załóż konto Zaloguj się

Składniki

Mleko kokosowe - 300 g
Nasiona chia - 40 g
Kakao w proszku - 18 g
Sól morska - 1 g
Syrop klonowy - 30 g

Przygotowanie

Wszystkie składniki umieść w szklanym słoiku z zakrętką.

Czas: 2 min

Użyj słoika o pojemności około 500 ml.

Mocno zakręć słoik i energicznie potrząsaj, aż składniki się dobrze wymieszają.

Czas: 3 min

Potrząsaj przez około 1-2 minuty, aż masa będzie jednolita.

Wstaw słoik do lodówki na całą noc.

Czas: 480 min

Minimalny czas chłodzenia to 4 godziny, ale najlepiej na 8-12 godzin.

Podawaj pudding schłodzony.

Czas: 1 min

Przed podaniem możesz wymieszać, aby rozbić ewentualne grudki.

Dodatkowe uwagi

Prosty, wegański pudding chia przygotowywany na noc. Można go podawać z owocami, orzechami lub wiórkami kokosowymi.

Podobne przepisy

Letnia Pavlova z owocami leśnymi

beza deser lato owoce słodkie śmietana wegetariański

120 min

Sernik na zimno z truskawkami i mleczną galaretką

bez pieczenia deser galaretka lato letnie owocowe sernik truskawki

30 min

Kruche ciasteczka marcepanowe z migdałami

ciastka deser kruche marcepan migdały świąteczne wegetariańskie

60 min

Rogale z ciasta półfrancuskiego

ciasto deser drożdżowe pieczenie rogaliki słodkie wegetariańskie

1440 min

Puszyste ciasto jabłkowo-cynamonowe z orzechami

ciasto cynamon deser jabłka jesień orzechy wegetariańskie

30 min

A może coś innego?

Puszyste muffinki z białą czekoladą

biała czekolada deser muffinki pieczenie przekąska słodkie wegetariański

15 min

Fasolka szparagowa z bułką tartą

fasolka letnie obiad proste tradycyjne warzywa wegetariańskie

20 min

Frittata z wędlinami i warzywami

jajka kolacja obiad pieczone proste śniadanie warzywa wędliny

25 min

Sernik wiedeński z białą czekoladą

biała czekolada ciasto deser pieczenie sernik twaróg wiedeński

150 min

Gołąbki z mięsem z indyka i kaszą bulgur w sosie kurkowym

domowe gołąbki grzyby indyka kasza bulgur lekki obiad

90 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy