Strona główna Przepisy Zaloguj się Zarejestruj się

Krem marchewkowo-pomarańczowy z imbirem

Obiady
Czas przygotowania: 30 min
Porcje: 4
Wartości odżywcze
1406
kcal
29g
białko
303g
węglowod.
11g
tłuszcze

Składniki

  • Bulion warzywny - 650 g
  • Sok pomarańczowy - 200 g
  • Chili - 1 g
  • Mielony imbir - 2 g
  • Pieprz czarny - 1 g
  • Świeży imbir - 10 g
  • Masło - 5 g
  • Marchew - 800 g
  • Ziemniaki - 200 g

Przygotowanie

1
Marchew i ziemniaki obrać, pokroić na kawałki.
Czas: 5 min
Warzywa powinny być podobnej wielkości, aby równomiernie się ugotowały.
2
Warzywa zalać bulionem (około 600 ml), dodać świeży tarty imbir i masło.
Czas: 1 min
Bulion powinien przykrywać warzywa.
3
Ugotować warzywa do miękkości.
Czas: 15 min
Sprawdź widelcem, czy warzywa są miękkie.
4
Zmiksować ugotowane warzywa z bulionem.
Czas: 2 min
Użyj blendera ręcznego lub stojącego.
5
Dodać sok pomarańczowy, pieprz, mielony imbir i chili, ponownie zmiksować.
Czas: 2 min
Dopraw według własnego smaku.
6
Jeśli zupa jest za gęsta, dolać trochę bulionu i zagotować.
Czas: 5 min
Konsystencja powinna być kremowa.
7
Podawać na gorąco z ulubionymi dodatkami.
Np. grzankami, groszkiem ptysiowym lub pestkami.

Dodatkowe uwagi

Rozgrzewająca zupa krem z marchewki, soku pomarańczowego i imbiru, idealna na zimowe dni. Można podawać z grzankami lub pestkami.

Podobne przepisy

Flaki wołowe
Flaki wołowe
flaki majeranek ostre tradycyjne wołowina zimowe zupa

120 min

Domowy bulion drobiowy
Domowy bulion drobiowy
baza bezglutenowy bulion domowy drobiowy rosół zupa

20 min

Aromatyczny krem piernikowy z mascarpone
Aromatyczny krem piernikowy z mascarpone
deser krem piernikowy słodki świąteczny szybkie wegetariański

10 min

Surówka z czerwonej kapusty z jabłkiem i marchewką
Surówka z czerwonej kapusty z jabłkiem i marchewką
bezglutenowa dodatek do obiadu kapusta proste surówka warzywa wegetariańska zdrowe

30 min

Pizza hawajska na orkiszowym spodzie
Pizza hawajska na orkiszowym spodzie
domowa kolacja pizza wegetariańska włoska z mięsem z owocami z piekarnika

90 min

A może coś innego?

Placki cukiniowo-marchwiowe
Placki cukiniowo-marchwiowe
cukinia lekki obiad placki proste warzywa wegetariańskie zdrowe

50 min

Danie jednogarnkowe z kiełbasą chorizo
Danie jednogarnkowe z kiełbasą chorizo
jednogarnkowe kiełbasa obiad pikantne proste strączkowe sycące

60 min

Domowy kefir z grzybków kefirowych
Domowy kefir z grzybków kefirowych
bezglutenowy domowy fermentowany kefir nabiał probiotyczny zdrowy

1440 min

Półkruche ciasto ze śliwkami i kruszonką cynamonową
Półkruche ciasto ze śliwkami i kruszonką cynamonową
ciasto cynamon deser kruszonka owocowe półkruche sezonowe śliwki

30 min

Wiosenna zupa jarzynowa z młodymi warzywami
Wiosenna zupa jarzynowa z młodymi warzywami
bulion lekka prosta warzywa wegetariańska wiosna zdrowa zupa

45 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy

© 2025 Apetyty.art - Wszystkie prawa zastrzeżone

Ten przepis został udostępniony publicznie przez użytkownika serwisu Apetyty.art