Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Chrupiąca pieczona ciecierzyca z przyprawami
Obiady
Czas przygotowania:
5 min
Porcje:
2
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
459
kcal
22g
białko
67g
węglowod.
13g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Chili
- 1 g
Kumin
- 1 g
Pieprz czarny
- 1 g
Słodka papryka
- 2 g
Sól
- 2 g
Ciecierzyca ugotowana
- 240 g
Oliwa z oliwek
- 15 g
Przygotowanie
1
Odsącz ciecierzycę z puszki i osusz ją ręcznikiem papierowym.
Czas: 2 min
Można użyć również suchej ciecierzycy, wcześniej namoczonej i ugotowanej.
2
W misce wymieszaj ciecierzycę z oliwą i przyprawami: słodką papryką, chili, pieprzem, solą i kuminem.
Czas: 3 min
Można użyć gotowej mieszanki przypraw, np. curry.
3
Nagrzej piekarnik do 190°C z termoobiegiem lub do 200-205°C z pieczeniem góra/dół.
Czas: 5 min
4
Rozłóż ciecierzycę na blasze wyłożonej papierem do pieczenia, tak aby kulki nie leżały jedna na drugiej.
Czas: 2 min
5
Piecz ciecierzycę przez około 25 minut, co 5 minut mieszając, aż będzie chrupiąca i złocista.
Czas: 25 min
Czas pieczenia może się różnić w zależności od piekarnika.
6
Po upieczeniu posyp świeżymi ziołami, np. natką pietruszki, tymiankiem, rozmarynem lub kolendrą.
Czas: 1 min
Dodatkowe uwagi
Pyszna, chrupiąca i aromatyczna przekąska, idealna jako zamiennik chipsów czy popcornu. Można przygotować w piekarniku lub na patelni.
Podobne przepisy
Szarlotka sypana z jabłkami i skórką pomarańczową
bez jajek
ciasto
deser
jabłka
owocowe
pieczone
proste
30 min
Domowy chleb pszenny na drożdżach
chleb
domowe
drożdże
pieczywo
proste
wegański
wegetariański
20 min
Wątróbka drobiowa z jabłkami i młodą cebulką
cebula
danie mięsne
jabłka
obiad
proste
smażenie
wątróbka
75 min
Aromatyczne leczo z kabaczkiem i kiełbasą
danie jednogarnkowe
jesienne
kiełbasa
obfite
proste
rozgrzewające
warzywa
25 min
Domowe Latte Macchiato
kawa
napoje
proste
śniadanie
szybkie
wegetariański
włoskie
10 min
A może coś innego?
Duszony boczek w cebuli
boczek
cebula
duszone
mięso
obiad
proste
tradycyjne
200 min
Klasyczna sałatka Cezar z kurczakiem
chrupiące
kolacja
kurczak
obiad
przystawka
sałatka
świeże
włoskie
30 min
Kopytka ziemniaczane ze szparagami i suszonymi pomidorami
kolacja
kopytka
obiad
proste
sezonowe
szparagi
szybkie
wegetariańskie
30 min
Orzeźwiający koktajl ananasowy z mleczkiem kokosowym
ananas
bezglutenowy
deser
koktajl
orzeźwiający
śniadanie
szybkie
tropikalny
wegański
10 min
Kremowe lody porzeczkowe
bezglutenowy
deser
domowe
lato
lody
owoce
wegetariański
25 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
