Smoothie z masłem orzechowym i dżemem

Name: Smoothie z masłem orzechowym i dżemem
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 2 porcji
Ingredients: 100 g Lód (pokruszony); 480 g Mleko ryżowe; 30 g Masło orzechowe; 40 g Jagody świeże

Smoothie

Czas przygotowania: 5 min

Porcje: 2

Wartości odżywcze

338

kcal

białko

52g

węglowod.

12g

tłuszcze

Odkryj więcej możliwości!

Załóż darmowe konto na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:

Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów

Załóż konto Zaloguj się

Składniki

Lód (pokruszony) - 100 g
Mleko ryżowe - 480 g
Masło orzechowe - 30 g
Jagody świeże - 40 g

Przygotowanie

Przygotuj wszystkie składniki.

Czas: 1 min

Jagody umyj, jeśli są świeże. Lód przygotuj wcześniej.

Włóż do kielicha blendera mleko ryżowe, jagody, masło orzechowe i pokruszony lód.

Czas: 1 min

Zmiksuj wszystkie składniki na gładki, jednolity koktajl.

Czas: 2 min

Miksuj do momentu, aż lód będzie całkowicie rozdrobniony, a koktajl uzyska kremową konsystencję.

Przelej koktajl do szklanek i podawaj od razu.

Czas: 1 min

Można udekorować kilkoma jagodami lub listkiem mięty.

Dodatkowe uwagi

Szybki, orzeźwiający koktajl na bazie mleka ryżowego, jagód i masła orzechowego. Można przygotować zamiast śniadania lub jako przekąskę.

Podobne przepisy

Kruche ciasteczka maślano-waniliowe z wyciskarki

ciastka domowe kruche przekąska słodkie święta waniliowe

30 min

Idealne jajka na miękko

bezglutenowe jajka proste śniadanie szybkie wegetariańskie zdrowe

2 min

Kremowa owsianka na mleku z owocami

na mleku owocowe owsianka proste śniadanie wegetariańskie zdrowe

20 min

Domowe bułeczki pełnoziarniste z ziołami

bułki domowe pełnoziarniste śniadanie wegetariańskie zdrowe zioła

10 min

Lizaki z krewetek

cytrusy grill krewetki owoce morza proste przystawka szybkie

15 min

A może coś innego?

Mini pączki twarogowe z kwaśną śmietaną

deser proste słodkie smażone Tłusty Czwartek twaróg wegetariańskie

30 min

Faszerowana cukinia z mięsem mielonym i papryką

cukinia mięso obiad pieczone warzywa wegetariańskie-opcja zapiekanka

45 min

Bitki wołowe w sosie marchewkowo-ogórkowym

duszone marchewka obiad ogórek kiszony sos tradycyjne wołowina

120 min

Malinowa chmurka bez pieczenia

bez pieczenia deser lato maliny mascarpone przyjęcie śmietanka

180 min

Mintaj w kremowym sosie kokosowym z pomidorkami

bezglutenowy danie główne kremowy sos mleczko kokosowe obiad ryby szybkie danie

10 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy