Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Surówka z kapusty pekińskiej z ogórkami małosolnymi
Obiady
Czas przygotowania:
15 min
Porcje:
5
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
310
kcal
9g
białko
25g
węglowod.
21g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Pieprz
- 1 g
Sok z cytryny
- 5 g
Sól
- 2 g
Cukier
- 5 g
Olej słonecznikowy
- 20 g
Kapusta pekińska
- 500 g
Ogórki małosolne
- 400 g
Szczypiorek
- 20 g
Przygotowanie
1
Kapustę oczyścić, opłukać i osuszyć, a następnie poszatkować na średniej grubości paski.
Czas: 5 min
Można użyć noża lub tarki do kapusty.
2
Ogórki zetrzeć na tarce na dużych oczkach.
Czas: 3 min
Można również pokroić w cienkie plasterki.
3
Szczypiorek posiekać.
Czas: 2 min
Można użyć nożyczek kuchennych.
4
Wszystkie składniki włożyć do miski, dodać cukier, sól, pieprz i sok z cytryny, a następnie delikatnie wymieszać ręką, aby kapusta puściła sok.
Czas: 3 min
Można spróbować i ewentualnie doprawić do smaku.
5
Dodać olej i wymieszać.
Czas: 2 min
Najlepiej smakuje przygotowana na świeżo.
Dodatkowe uwagi
Prosta i szybka surówka, idealna jako dodatek do wiosennych dań. Kapusta pekińska jest źródłem wielu witamin i mikroelementów.
Podobne przepisy
Sałatka ze szparagów
bezglutenowa
lekki
sałatka
szparagi
szybkie
wegetariańska
wiosna
30 min
Kremowe lody pistacjowe z kawałkami orzechów
bezglutenowy
deser
domowe
lody
orzechy
proste
wegetariański
30 min
Pierożki Gyoza w sosie miso-satay
azjatyckie
fusion
ostre
pierożki
przystawka
szybkie
wegetariańskie
20 min
Chrupiące gofry domowe
deser
domowe
gofry
proste
słodkie
śniadanie
wegetariańskie
30 min
Sałatka z awokado i oleju z pestek dyni
bez glutenu
bez nabiału
detoks
fit
sałatka
wegetariańskie
zdrowe
15 min
A może coś innego?
Aromatyczny kurczak balti w jogurcie z sosem garam masala
aromatyczne
danie główne
indyjska
jogurt
kurczak
marynowane
orientalne
pikantne
45 min
Delikatne ciasto kokosowo-brzoskwiniowe
brzoskwinie
ciasto
deser
kokos
słodkie
świąteczne
tort
120 min
Puszyste muffinki dyniowe z lukrem cytrynowym
babeczki
cytryna
deser
dynia
pieczenie
słodkie
wegetariańskie
45 min
Wzmacniające curry z kolorowych fasolek
bogate w błonnik
danie jednogarnkowe
danie rozgrzewające
kolacja
strączkowe
wegetariańskie
zdrowe
50 min
Mini paszteciki z ciasta francuskiego z pieczarkami i serem
ciasto francuskie
impreza
pieczarki
przekąski
ser
szybkie
wegetariańskie
30 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
