Słodki pudding z nasionami chia

Name: Słodki pudding z nasionami chia
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 2 porcji
Ingredients: 100 g Mleko; 200 g Mleko kokosowe; 20 g Nasiona chia; 50 g Kiwi; 1 g Wanilia; 5 g Miód

Ze starych apetytów

Czas przygotowania: 10 min

Porcje: 2

Wartości odżywcze

526

kcal

białko

16g

węglowod.

49g

tłuszcze

Odkryj więcej możliwości!

Załóż darmowe konto na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:

Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów

Załóż konto Zaloguj się

Składniki

Mleko - 100 g
Mleko kokosowe - 200 g
Nasiona chia - 20 g
Kiwi - 50 g
Wanilia - 1 g
Miód - 5 g

Przygotowanie

Do wysokiego naczynia wlej mleko kokosowe, mleko, dodaj nasiona chia, miód i wanilię.

Czas: 5 min

Intensywnie wymieszaj trzepaczką.

Przelej mieszankę do szklaneczek i odstaw do lodówki na całą noc lub min. 2 godziny.

Czas: 120 min

Pudding powinien stężeć.

Dekoruj pudding pokrojonym w plasterki kiwi.

Czas: 5 min

Możesz użyć innych owoców według preferencji.

Dodatkowe uwagi

Słodki pudding z nasionami chia to pyszna i sycąca przekąska, idealna na śniadanie lub kolację. Można go podawać z różnymi owocami.

Podobne przepisy

Kolorowa sałatka z grillowanym halloumi i granatem

bezglutenowa kolacja lunch orzechy owoce sałatka ser wegetariańska

30 min

Omlet jabłkowy z jogurtem proteinowym

białko jabłka jogurt omlet owoce słodkie śniadanie

20 min

Puszyste racuchy drożdżowe z bananami

banany dla dzieci drożdżowe proste słodkie śniadanie wegetariańskie

30 min

Puszyste placki z jabłkami i twarogiem

jabłka placki proste słodkie śniadanie twaróg wegetariańskie

20 min

Puszyste wielkanocne babeczki z prosem

babeczki deser pieczenie proso słodkie wegetariańskie wielkanoc

20 min

A może coś innego?

Kremowe lody miętowe z czekoladą

bezglutenowe czekolada deser kremowe letnie lody mięta wegetariańskie

30 min

Kurczak balti w gęstym sosie kokosowym

egzotyczne kuchnia indyjska kurczak obiad pikantne przyprawy sos kokosowy

30 min

Mini naleśniki gryczane z musem borówkowym i twarogiem

deser mąka gryczana naleśniki owoce śniadanie twaróg wegetariańskie

45 min

Ostra zupa krem z pieczonej żółtej papryki z wędzoną makrelą

krem makrela obiad ostra papryka warzywa zupa

45 min

Murzynek serowy z twarogiem

ciasto czekoladowe deser pieczenie rodzinne serowe słodkie

30 min

Zarejestruj się i twórz własne przepisy