Strona główna
Przepisy
Zaloguj się
Zarejestruj się
Letnia sałatka z truskawkami i fetą
Obiady
Czas przygotowania:
15 min
Porcje:
4
Wstaw do jadłospisu
Wartości odżywcze
799
kcal
27g
białko
39g
węglowod.
61g
tłuszcze
Odkryj więcej możliwości!
Załóż
darmowe konto
na Apetyty.art i zyskaj dostęp do:
Organizowania przepisów
Tworzenia jadłospisów
Generowania list zakupów
Załóż konto
Zaloguj się
Składniki
Ser feta
- 150 g
Orzeszki piniowe
- 80 g
Truskawki
- 300 g
Pieprz czarny
- 1 g
Sok z cytryny
- 30 g
Syrop klonowy
- 30 g
Oliwa z oliwek
- 30 g
Czerwona cebula
- 20 g
Sałata roszponka
- 50 g
Przygotowanie
1
Podpraż orzeszki piniowe na suchej patelni na niskiej mocy palnika przez około 10 minut, mieszając co minutę, aż się zarumienią.
Czas: 10 min
Orzeszki można podprażyć wcześniej i przechowywać w szczelnym pojemniku.
2
W dużej misce umieść umytą i osuszoną roszponkę, pokrojone truskawki oraz cienko pokrojoną czerwoną cebulę.
Czas: 5 min
Można użyć innych sałat np. rukoli lub młodego szpinaku.
3
Dodaj pokruszoną fetę i podprażone orzeszki piniowe.
Czas: 2 min
Ser feta można pokroić w kostkę lub pokruszyć rękami.
4
Polej sałatkę oliwą, sokiem z cytryny i syropem klonowym, a następnie dopraw świeżo mielonym pieprzem.
Czas: 3 min
Można dodać więcej przypraw według uznania.
5
Delikatnie wymieszaj wszystkie składniki i podawaj.
Czas: 1 min
Sałatkę najlepiej smakuje świeżo przygotowana.
Dodatkowe uwagi
Lekka i orzeźwiająca sałatka idealna na letnie dni. Połączenie słodkich truskawek z słoną fetą i chrupiącymi orzeszkami piniowymi.
Podobne przepisy
Pasta z soczewicy i suszonych pomidorów
bezglutenowa
dip
kanapki
pasta
przekąska
szybkie
wegańska
15 min
Kruche babeczki z kremem cytrynowym i truskawkami
babeczki
deser
krem cytrynowy
kruche ciasto
letnie
słodkie
truskawki
60 min
Sałatka z kurczakiem, czerwoną fasolą i prażonym słonecznikiem
białko
kolacja
kurczak
obiad
prażony słonecznik
sałatka
strączkowe
sycące
45 min
Lekka surówka colesław z jogurtem
dodatek
grill
jogurt
kapusta
lekka
surówka
wegetariańska
20 min
Sałatka z pieczonymi burakami i kozim serem
bezglutenowa
jesienna
sałatka
świąteczna
szybka
wegetariańska
zdrowa
zimowa
15 min
A może coś innego?
Makaron z kurczakiem i groszkiem w sosie dyniowo-śmietanowym
dynia
groszek
kurczak
makaron
obiad
śmietana
włoskie
45 min
Włoski zawijany chlebek z farszem
kolacja
na wynos
obiad
pieczywo
ser
wędliny
włoskie
30 min
Kaszka manna na wodzie z gruszką
bez mleka
dla dzieci
owoce
proste
śniadanie
szybkie
wegańskie
wegetariańskie
15 min
Uniwersalna marynata do drobiu
bezglutenowa
grill
indyka
kurczak
marynata
pieczenie
szybkie
15 min
Kremowy makaron orzo z kurczakiem i warzywami
jednogarnkowe
kolacja
kremowy
kurczak
makaron
obiad
szybkie
45 min
Zarejestruj się i twórz własne przepisy
Dodaj do jadłospisu
Data
Posiłek
Wybierz posiłek...
Jeśli jadłospis na wybrany dzień nie istnieje, zostanie automatycznie utworzony.
Przepis został dodany do jadłospisu!
